Рис с кабачками в мультиварке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 102 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 102 кКал |
| Белки | 2 г |
| Жиры | 0.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 0.3 г |
| Углеводы | 21.8 г |
| Клетчатка | 1.1 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Кабачок |
| 2 | Рис сухой |
| 3 | Соль |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.41 мг |
| Кальций | 6.8 мг |
| Калий | 81.63 мг |
| Магний | 8.16 мг |
| Марганец | 0.14 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 1.36 мкг |
| Цинк | 0.27 мг |
| Фосфор | 20.41 мг |
| Витамин A | 13.61 мкг |
| Витамин B-6 | 0.07 мг |
| Витамин С | 2.72 мг |
| Витамин E | 27.21 мкг |
| Витамин K | 2.72 мкг |
| Витамин PP | 0.41 мг |
| Фолеевая кислота | 6.8 мкг |
| Бета-каротин | 81.63 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе