Штрудель с яблоками и орехами из слоёного теста, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 281 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 281 кКал |
| Белки | 3.6 г |
| Жиры | 16.2 г |
| Насыщенные жиры | 6.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 10 г |
| Углеводы | 29.4 г |
| Клетчатка | 1.5 г |
| Холестерин | 15.5 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Слоёное тесто |
| 2 | Яблоки |
| 3 | Орехи грецкие |
| 4 | Сахар |
| 5 | Лимонный сок |
| 6 | Корица |
| 7 | Сливочное масло |
| 8 | Яичный желток |
| 9 | Мука |
| 10 | Миндальные лепестки |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.39 мг |
| Кальций | 11.59 мг |
| Калий | 61.82 мг |
| Магний | 7.73 мг |
| Марганец | 0.15 мг |
| Медь | 0.08 мг |
| Селен | 1.55 мкг |
| Цинк | 0.23 мг |
| Фосфор | 23.18 мг |
| Витамин A | 23.18 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.04 мкг |
| Витамин С | 0.77 мг |
| Витамин D | 0.04 мкг |
| Витамин E | 154.56 мкг |
| Витамин K | 0.77 мкг |
| Витамин PP | 0.39 мг |
| Фолеевая кислота | 3.86 мкг |
| Бета-каротин | 7.73 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе