Калорийность блюда - 106 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
106 кКал |
| Белки
|
1.4 г |
| Жиры
|
7 г |
| Насыщенные жиры
|
0.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6 г |
| Углеводы
|
4.7 г |
| Клетчатка
|
2.3 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Артишоки
|
| 2
|
Оливковое масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.47 мг |
| Кальций
|
9.3 мг |
| Калий
|
46.51 мг |
| Магний
|
4.65 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
0.09 мкг |
| Цинк
|
0.09 мг |
| Фосфор
|
9.3 мг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин С
|
1.86 мг |
| Витамин E
|
93.02 мкг |
| Витамин K
|
9.3 мкг |
| Витамин PP
|
0.09 мг |
| Фолиевая кислота
|
9.3 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
