Заливной пирог с курицей и картошкой, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 157 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 157 кКал |
| Белки | 6.7 г |
| Жиры | 9.6 г |
| Насыщенные жиры | 3.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 6.3 г |
| Углеводы | 11.4 г |
| Клетчатка | 0.6 г |
| Холестерин | 81.1 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Сметана |
| 2 | Яйцо |
| 3 | Мука |
| 4 | Майонез |
| 5 | Сода |
| 6 | Куриное филе |
| 7 | Картошка |
| 8 | Зелёный лук |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.41 мг |
| Кальций | 16.22 мг |
| Калий | 121.65 мг |
| Магний | 4.06 мг |
| Марганец | 0.04 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 4.06 мкг |
| Цинк | 0.41 мг |
| Фосфор | 48.66 мг |
| Витамин A | 40.55 мкг |
| Витамин B-6 | 0.08 мг |
| Витамин B-12 | 0.16 мкг |
| Витамин С | 0.81 мг |
| Витамин D | 0.16 мкг |
| Витамин E | 162.21 мкг |
| Витамин K | 4.06 мкг |
| Витамин PP | 1.22 мг |
| Фолеевая кислота | 8.11 мкг |
| Бета-каротин | 24.33 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе