Калорийность блюда - 157 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
157 кКал |
| Белки
|
6.7 г |
| Жиры
|
9.6 г |
| Насыщенные жиры
|
3.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6.3 г |
| Углеводы
|
11.4 г |
| Клетчатка
|
0.6 г |
| Холестерин
|
81.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Сметана
|
| 2
|
Яйцо
|
| 3
|
Мука
|
| 4
|
Майонез
|
| 5
|
Сода
|
| 6
|
Куриное филе
|
| 7
|
Картошка
|
| 8
|
Зелёный лук
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.41 мг |
| Кальций
|
16.22 мг |
| Калий
|
121.65 мг |
| Магний
|
4.06 мг |
| Марганец
|
0.04 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
4.06 мкг |
| Цинк
|
0.41 мг |
| Фосфор
|
48.66 мг |
| Витамин A
|
40.55 мкг |
| Витамин B-6
|
0.08 мг |
| Витамин B-12
|
0.16 мкг |
| Витамин С
|
0.81 мг |
| Витамин D
|
0.16 мкг |
| Витамин E
|
162.21 мкг |
| Витамин K
|
4.06 мкг |
| Витамин PP
|
1.22 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.11 мкг |
| Бета-каротин
|
24.33 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
