Волованы из слоёного теста с начинкой, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 213 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 213 кКал |
| Белки | 4.4 г |
| Жиры | 14.6 г |
| Насыщенные жиры | 3.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 11 г |
| Углеводы | 16.9 г |
| Клетчатка | 0.9 г |
| Холестерин | 33.1 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Тесто слоёное дрожжевое |
| 2 | Шампиньоны свежие |
| 3 | Лук репчатый |
| 4 | Масло растительное |
| 5 | Мука |
| 6 | Сметана |
| 7 | Яйцо |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.53 мг |
| Кальций | 8.9 мг |
| Калий | 53.38 мг |
| Магний | 3.56 мг |
| Марганец | 0.09 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 3.56 мкг |
| Цинк | 0.18 мг |
| Фосфор | 35.59 мг |
| Витамин A | 35.59 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.09 мкг |
| Витамин С | 0.89 мг |
| Витамин D | 0.18 мкг |
| Витамин E | 177.94 мкг |
| Витамин K | 1.78 мкг |
| Витамин PP | 0.53 мг |
| Фолеевая кислота | 8.9 мкг |
| Бета-каротин | 17.79 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе