Калорийность блюда - 139 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
139 кКал |
| Белки
|
1.7 г |
| Жиры
|
6.3 г |
| Насыщенные жиры
|
1.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.6 г |
| Углеводы
|
17.9 г |
| Клетчатка
|
1.7 г |
| Холестерин
|
6.6 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Картофель
|
| 2
|
Паприка
|
| 3
|
Соль
|
| 4
|
Чеснок
|
| 5
|
Сыр твёрдых сортов
|
| 6
|
Масло растительное
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.41 мг |
| Кальций
|
33.06 мг |
| Калий
|
198.35 мг |
| Магний
|
8.26 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
0.83 мкг |
| Цинк
|
0.25 мг |
| Фосфор
|
24.79 мг |
| Витамин A
|
33.06 мкг |
| Витамин B-6
|
0.08 мг |
| Витамин B-12
|
0.08 мкг |
| Витамин С
|
3.31 мг |
| Витамин D
|
0.08 мкг |
| Витамин E
|
0.08 мкг |
| Витамин K
|
0.83 мкг |
| Витамин PP
|
0.33 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.31 мкг |
| Бета-каротин
|
16.53 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
