Макароны с курицей и шампиньонами в сливочном соусе, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 200 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 200 кКал |
| Белки | 9.7 г |
| Жиры | 7.1 г |
| Насыщенные жиры | 2.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.4 г |
| Углеводы | 22.1 г |
| Клетчатка | 0.9 г |
| Холестерин | 17.7 мг |
Как приготовить блюдо "Макароны с курицей и шампиньонами в сливочном соусе"?
Смотреть пошаговый рецептСостав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Макароны |
| 2 | Куриное филе |
| 3 | Лук |
| 4 | Шампиньоны |
| 5 | Сливки 10% |
| 6 | Сыр твёрдый |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.44 мг |
| Кальций | 26.55 мг |
| Калий | 132.74 мг |
| Магний | 8.85 мг |
| Марганец | 0.09 мг |
| Медь | 0.09 мг |
| Селен | 4.42 мкг |
| Цинк | 0.44 мг |
| Фосфор | 70.8 мг |
| Витамин A | 26.55 мкг |
| Витамин B-6 | 0.09 мг |
| Витамин B-12 | 0.09 мкг |
| Витамин С | 0.88 мг |
| Витамин D | 0.09 мкг |
| Витамин E | 88.5 мкг |
| Витамин K | 0.88 мкг |
| Витамин PP | 2.65 мг |
| Фолеевая кислота | 8.85 мкг |
| Бета-каротин | 8.85 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе