Калорийность блюда - 195 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
195 кКал |
| Белки
|
17.9 г |
| Жиры
|
12.1 г |
| Насыщенные жиры
|
1.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
10.3 г |
| Углеводы
|
0.9 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Голень индейки
|
| 2
|
Соевый соус
|
| 3
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.45 мг |
| Кальций
|
8.97 мг |
| Калий
|
44.84 мг |
| Магний
|
4.48 мг |
| Марганец
|
0.04 мг |
| Медь
|
0.01 мг |
| Селен
|
4.48 мкг |
| Цинк
|
0.45 мг |
| Фосфор
|
17.94 мг |
| Витамин B-6
|
0.09 мг |
| Витамин PP
|
1.79 мг |
| Фолиевая кислота
|
0.9 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
