Калорийность блюда - 216 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
216 кКал |
| Белки
|
17.2 г |
| Жиры
|
15.7 г |
| Насыщенные жиры
|
2.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
13.5 г |
| Углеводы
|
0.4 г |
| Клетчатка
|
0.1 г |
| Холестерин
|
59.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Курица
|
| 2
|
Куркума
|
| 3
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.37 мг |
| Кальций
|
3.74 мг |
| Калий
|
74.79 мг |
| Магний
|
3.74 мг |
| Марганец
|
0.04 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
3.74 мкг |
| Цинк
|
0.37 мг |
| Фосфор
|
37.4 мг |
| Витамин B-6
|
0.07 мг |
| Витамин B-12
|
0.37 мкг |
| Витамин PP
|
3.74 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.74 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
