Курица в куркуме в духовке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 216 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 216 кКал |
| Белки | 17.2 г |
| Жиры | 15.7 г |
| Насыщенные жиры | 2.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 13.5 г |
| Углеводы | 0.4 г |
| Клетчатка | 0.1 г |
| Холестерин | 59.8 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Курица |
| 2 | Куркума |
| 3 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.37 мг |
| Кальций | 3.74 мг |
| Калий | 74.79 мг |
| Магний | 3.74 мг |
| Марганец | 0.04 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 3.74 мкг |
| Цинк | 0.37 мг |
| Фосфор | 37.4 мг |
| Витамин B-6 | 0.07 мг |
| Витамин B-12 | 0.37 мкг |
| Витамин PP | 3.74 мг |
| Фолеевая кислота | 3.74 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе