Сырники с манкой и крахмалом, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 224 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 224 кКал |
| Белки | 7.6 г |
| Жиры | 7.6 г |
| Насыщенные жиры | 2.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 5 г |
| Углеводы | 30.2 г |
| Клетчатка | 0.5 г |
| Холестерин | 50.4 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Творог |
| 2 | Яйцо |
| 3 | Манная крупа |
| 4 | Сахар |
| 5 | Крахмал |
| 6 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.5 мг |
| Кальций | 100.76 мг |
| Калий | 75.57 мг |
| Магний | 7.56 мг |
| Марганец | 0.13 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 5.04 мкг |
| Цинк | 0.25 мг |
| Фосфор | 50.38 мг |
| Витамин A | 25.19 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин B-12 | 0.13 мкг |
| Витамин E | 251.89 мкг |
| Витамин PP | 0.13 мг |
| Фолеевая кислота | 12.59 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе