Калорийность блюда - 224 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
224 кКал |
| Белки
|
7.6 г |
| Жиры
|
7.6 г |
| Насыщенные жиры
|
2.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5 г |
| Углеводы
|
30.2 г |
| Клетчатка
|
0.5 г |
| Холестерин
|
50.4 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Творог
|
| 2
|
Яйцо
|
| 3
|
Манная крупа
|
| 4
|
Сахар
|
| 5
|
Крахмал
|
| 6
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.5 мг |
| Кальций
|
100.76 мг |
| Калий
|
75.57 мг |
| Магний
|
7.56 мг |
| Марганец
|
0.13 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
5.04 мкг |
| Цинк
|
0.25 мг |
| Фосфор
|
50.38 мг |
| Витамин A
|
25.19 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин B-12
|
0.13 мкг |
| Витамин E
|
251.89 мкг |
| Витамин PP
|
0.13 мг |
| Фолиевая кислота
|
12.59 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
