Калорийность блюда - 150 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
150 кКал |
| Белки
|
3.7 г |
| Жиры
|
3.7 г |
| Насыщенные жиры
|
0.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.1 г |
| Углеводы
|
22.3 г |
| Клетчатка
|
0.6 г |
| Холестерин
|
45.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Молоко
|
| 2
|
Мука
|
| 3
|
Кипяток
|
| 4
|
Сода
|
| 5
|
Яйцо
|
| 6
|
Сахар
|
| 7
|
Растительное масло
|
| 8
|
Соль
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.31 мг |
| Кальций
|
37.13 мг |
| Калий
|
49.5 мг |
| Магний
|
3.71 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.01 мг |
| Селен
|
3.71 мкг |
| Цинк
|
0.19 мг |
| Фосфор
|
30.94 мг |
| Витамин A
|
24.75 мкг |
| Витамин B-6
|
0.02 мг |
| Витамин B-12
|
0.12 мкг |
| Витамин E
|
371.29 мкг |
| Витамин PP
|
0.19 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.19 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
