Калорийность блюда - 227 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
227 кКал |
| Белки
|
8.3 г |
| Жиры
|
12.5 г |
| Насыщенные жиры
|
5.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7.3 г |
| Углеводы
|
20.8 г |
| Клетчатка
|
1 г |
| Холестерин
|
20.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мука пшеничная
|
| 2
|
Вода
|
| 3
|
Масло оливковое
|
| 4
|
Соль
|
| 5
|
Сахар
|
| 6
|
Дрожжи сухие
|
| 7
|
Колбаса сырокопчёная
|
| 8
|
Кетчуп
|
| 9
|
Помидор
|
| 10
|
Моцарелла
|
| 11
|
Сыр твёрдый
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.52 мг |
| Кальций
|
83.16 мг |
| Калий
|
83.16 мг |
| Магний
|
5.2 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
2.08 мкг |
| Цинк
|
0.52 мг |
| Фосфор
|
62.37 мг |
| Витамин A
|
51.98 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин B-12
|
0.21 мкг |
| Витамин С
|
2.08 мг |
| Витамин D
|
0.21 мкг |
| Витамин E
|
103.95 мкг |
| Витамин K
|
5.2 мкг |
| Витамин PP
|
0.52 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.2 мкг |
| Бета-каротин
|
31.19 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
