Солянка из капусты с сосисками в мультиварке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 103 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 103 кКал |
| Белки | 3.2 г |
| Жиры | 7.4 г |
| Насыщенные жиры | 2.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.3 г |
| Углеводы | 6.3 г |
| Клетчатка | 1.6 г |
| Холестерин | 7.9 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Капуста |
| 2 | Сосиски |
| 3 | Шампиньоны |
| 4 | Морковь |
| 5 | Помидоры |
| 6 | Лук |
| 7 | Томатная паста |
| 8 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.53 мг |
| Кальций | 15.79 мг |
| Калий | 78.95 мг |
| Магний | 5.26 мг |
| Марганец | 0.11 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 1.58 мкг |
| Цинк | 0.26 мг |
| Фосфор | 26.32 мг |
| Витамин A | 26.32 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.11 мкг |
| Витамин С | 5.26 мг |
| Витамин D | 0.11 мкг |
| Витамин E | 263.16 мкг |
| Витамин K | 5.26 мкг |
| Витамин PP | 0.79 мг |
| Фолеевая кислота | 5.26 мкг |
| Бета-каротин | 157.89 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе