Трайфл "Чёрный лес", калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 226 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 226 кКал |
| Белки | 2.9 г |
| Жиры | 4.8 г |
| Насыщенные жиры | 2.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 1.9 г |
| Углеводы | 38.4 г |
| Клетчатка | 1 г |
| Холестерин | 28.8 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Яйцо |
| 2 | Сахар |
| 3 | Мука |
| 4 | Какао |
| 5 | Разрыхлитель |
| 6 | Вишня |
| 7 | Крахмал |
| 8 | Вода |
| 9 | Творожный сыр |
| 10 | Сливки |
| 11 | Сахарная пудра |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.48 мг |
| Кальций | 19.18 мг |
| Калий | 47.94 мг |
| Магний | 4.79 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 0.96 мкг |
| Цинк | 0.19 мг |
| Фосфор | 28.76 мг |
| Витамин A | 47.94 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.1 мкг |
| Витамин С | 0.96 мг |
| Витамин D | 0.48 мкг |
| Витамин E | 95.88 мкг |
| Витамин K | 4.79 мкг |
| Витамин PP | 0.19 мг |
| Фолеевая кислота | 4.79 мкг |
| Бета-каротин | 28.76 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе