Фрикадельки в сметанном соусе на сковороде, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 262 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 262 кКал |
| Белки | 10.4 г |
| Жиры | 21.5 г |
| Насыщенные жиры | 8.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 12.6 г |
| Углеводы | 3.7 г |
| Клетчатка | 0.1 г |
| Холестерин | 51.9 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Фарш мясной (куриный) |
| 2 | Сметана 20% |
| 3 | Сливочное масло |
| 4 | Мука |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.44 мг |
| Кальций | 22.22 мг |
| Калий | 88.89 мг |
| Магний | 5.93 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 4.44 мкг |
| Цинк | 0.3 мг |
| Фосфор | 74.07 мг |
| Витамин A | 44.44 мкг |
| Витамин B-6 | 0.15 мг |
| Витамин B-12 | 0.15 мкг |
| Витамин С | 0.3 мг |
| Витамин D | 0.15 мкг |
| Витамин E | 296.3 мкг |
| Витамин K | 0.74 мкг |
| Витамин PP | 2.96 мг |
| Фолеевая кислота | 7.41 мкг |
| Бета-каротин | 14.81 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе