Курица в аджике с майонезом, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 209 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 209 кКал |
| Белки | 15.9 г |
| Жиры | 15.2 г |
| Насыщенные жиры | 3.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 11.7 г |
| Углеводы | 0.7 г |
| Клетчатка | 0.1 г |
| Холестерин | 55.2 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Курица |
| 2 | Чеснок |
| 3 | Паприка |
| 4 | Майонез |
| 5 | Аджика |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.34 мг |
| Кальций | 3.45 мг |
| Калий | 103.45 мг |
| Магний | 3.45 мг |
| Марганец | 0.03 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 3.45 мкг |
| Цинк | 0.34 мг |
| Фосфор | 34.48 мг |
| Витамин A | 34.48 мкг |
| Витамин B-6 | 0.07 мг |
| Витамин B-12 | 0.34 мкг |
| Витамин С | 0.69 мг |
| Витамин D | 0.34 мкг |
| Витамин E | 34.48 мкг |
| Витамин K | 3.45 мкг |
| Витамин PP | 3.45 мг |
| Фолеевая кислота | 3.45 мкг |
| Бета-каротин | 34.48 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе