Калорийность блюда - 282 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
Калории
|
282 кКал |
Белки
|
4.5 г |
Жиры
|
10.4 г |
Насыщенные жиры
|
4.8 г |
Ненасыщенные жиры
|
5.6 г |
Углеводы
|
40.6 г |
Клетчатка
|
1.4 г |
Холестерин
|
48.3 мг |
Состав блюда
№ |
Основные ингредиенты |
1
|
Молоко
|
2
|
Мука
|
3
|
Сахар
|
4
|
Дрожжи сухие
|
5
|
Сливочное масло
|
6
|
Яйцо
|
7
|
Цедра апельсина
|
8
|
Изюм
|
9
|
Грецкие орехи
|
Нутриенты
Показатель |
На 100 грамм |
Железо
|
0.48 мг |
Кальций
|
19.32 мг |
Калий
|
77.29 мг |
Магний
|
14.49 мг |
Марганец
|
0.19 мг |
Медь
|
0.1 мг |
Селен
|
2.9 мкг |
Цинк
|
0.48 мг |
Фосфор
|
48.31 мг |
Витамин A
|
48.31 мкг |
Витамин B-6
|
0.05 мг |
Витамин B-12
|
0.1 мкг |
Витамин С
|
0.48 мг |
Витамин D
|
0.48 мкг |
Витамин E
|
96.62 мкг |
Витамин K
|
0.97 мкг |
Витамин PP
|
0.48 мг |
Фолиевая кислота
|
9.66 мкг |
Бета-каротин
|
28.99 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе