Меренговый торт в домашних условиях, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 288 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 288 кКал |
| Белки | 3.7 г |
| Жиры | 12.2 г |
| Насыщенные жиры | 7.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.1 г |
| Углеводы | 38.6 г |
| Клетчатка | 0.2 г |
| Холестерин | 30.5 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Яичные белки |
| 2 | Сахар |
| 3 | Картофельный крахмал |
| 4 | Сливки для взбивания |
| 5 | Творожный сыр |
| 6 | Шоколад |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.2 мг |
| Кальций | 40.61 мг |
| Калий | 30.46 мг |
| Магний | 3.05 мг |
| Марганец | 0.01 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 1.02 мкг |
| Цинк | 0.1 мг |
| Фосфор | 20.3 мг |
| Витамин A | 30.46 мкг |
| Витамин B-6 | 0.01 мг |
| Витамин B-12 | 0.05 мкг |
| Витамин E | 20.3 мкг |
| Витамин PP | 0.05 мг |
| Фолеевая кислота | 2.03 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе