Капуста, маринованная со свеклой и чесноком быстрого приготовления, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 59 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 59 кКал |
| Белки | 0.6 г |
| Жиры | 3.1 г |
| Насыщенные жиры | 0.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 2.7 г |
| Углеводы | 7.4 г |
| Клетчатка | 1.5 г |
Как приготовить блюдо "Капуста, маринованная со свеклой и чесноком быстрого приготовления"?
Смотреть пошаговый рецептСостав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Капуста белокочанная |
| 2 | Свекла |
| 3 | Лук |
| 4 | Уксус столовый 9% |
| 5 | Растительное масло |
| 6 | Сахар |
| 7 | Соль |
| 8 | Вода |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.25 мг |
| Кальций | 12.39 мг |
| Калий | 99.13 мг |
| Магний | 6.2 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 0.12 мкг |
| Цинк | 0.12 мг |
| Фосфор | 12.39 мг |
| Витамин A | 6.2 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин С | 6.2 мг |
| Витамин E | 0.06 мкг |
| Витамин K | 6.2 мкг |
| Витамин PP | 0.06 мг |
| Фолеевая кислота | 6.2 мкг |
| Бета-каротин | 37.17 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе