Макароны "Чизбургер", калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 228 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 228 кКал |
| Белки | 9.5 г |
| Жиры | 10.7 г |
| Насыщенные жиры | 4.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.4 г |
| Углеводы | 20.8 г |
| Клетчатка | 0.9 г |
| Холестерин | 17.9 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Фарш мясной любой |
| 2 | Помидоры |
| 3 | Макароны сухие |
| 4 | Молоко |
| 5 | Сыр твёрдых сортов |
| 6 | Сливочное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.89 мг |
| Кальций | 47.62 мг |
| Калий | 89.29 мг |
| Магний | 8.93 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 2.98 мкг |
| Цинк | 0.6 мг |
| Фосфор | 59.52 мг |
| Витамин A | 29.76 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин B-12 | 0.3 мкг |
| Витамин С | 1.79 мг |
| Витамин D | 0.3 мкг |
| Витамин E | 59.52 мкг |
| Витамин K | 2.98 мкг |
| Витамин PP | 1.19 мг |
| Фолеевая кислота | 11.9 мкг |
| Бета-каротин | 17.86 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе