Постные блины на соке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 170 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 170 кКал |
| Белки | 1.8 г |
| Жиры | 3.3 г |
| Насыщенные жиры | 0.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 2.9 г |
| Углеводы | 31.9 г |
| Клетчатка | 0.7 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Пшеничная мука |
| 2 | Фруктовый сок |
| 3 | Растительное масло |
| 4 | Сахар |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.33 мг |
| Кальций | 4.4 мг |
| Калий | 32.97 мг |
| Магний | 3.3 мг |
| Марганец | 0.11 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 0.44 мкг |
| Цинк | 0.11 мг |
| Фосфор | 21.98 мг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин С | 2.2 мг |
| Витамин E | 0.11 мкг |
| Витамин PP | 0.44 мг |
| Фолеевая кислота | 6.59 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе