Калорийность блюда - 429 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
429 кКал |
| Белки
|
6.5 г |
| Жиры
|
14.9 г |
| Насыщенные жиры
|
9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.9 г |
| Углеводы
|
64.9 г |
| Клетчатка
|
1.4 г |
| Холестерин
|
69.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Яйцо
|
| 2
|
Сахар
|
| 3
|
Мука
|
| 4
|
Кефир
|
| 5
|
Сливочное масло
|
| 6
|
Мак
|
| 7
|
Изюм
|
| 8
|
Разрыхлитель
|
| 9
|
Ванильный сахар
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.69 мг |
| Кальций
|
27.62 мг |
| Калий
|
69.06 мг |
| Магний
|
13.81 мг |
| Марганец
|
0.14 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
2.76 мкг |
| Цинк
|
0.28 мг |
| Фосфор
|
41.44 мг |
| Витамин A
|
69.06 мкг |
| Витамин B-6
|
0.07 мг |
| Витамин B-12
|
0.14 мкг |
| Витамин E
|
13.81 мкг |
| Витамин PP
|
0.69 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.91 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
