Сырники с манкой и изюмом, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 240 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 240 кКал |
| Белки | 8 г |
| Жиры | 9.2 г |
| Насыщенные жиры | 2.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 6.7 г |
| Углеводы | 30.8 г |
| Клетчатка | 0.7 г |
| Холестерин | 51.8 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Творог |
| 2 | Сахар |
| 3 | Манная крупа |
| 4 | Яйцо |
| 5 | Изюм |
| 6 | Мука |
| 7 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.6 мг |
| Кальций | 60.24 мг |
| Калий | 96.39 мг |
| Магний | 7.23 мг |
| Марганец | 0.12 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 3.61 мкг |
| Цинк | 0.24 мг |
| Фосфор | 60.24 мг |
| Витамин A | 24.1 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин B-12 | 0.12 мкг |
| Витамин D | 0.12 мкг |
| Витамин E | 0.12 мкг |
| Витамин K | 0.48 мкг |
| Витамин PP | 0.24 мг |
| Фолеевая кислота | 12.05 мкг |
| Бета-каротин | 12.05 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе