Суп с фрикадельками и замороженным зелёным горошком, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 148 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 148 кКал |
| Белки | 4.3 г |
| Жиры | 7.1 г |
| Насыщенные жиры | 1.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.7 г |
| Углеводы | 12.8 г |
| Клетчатка | 1.4 г |
| Холестерин | 14.2 мг |
Как приготовить блюдо "Суп с фрикадельками и замороженным зелёным горошком"?
Смотреть пошаговый рецептСостав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мясной фарш |
| 2 | Картофель |
| 3 | Морковь |
| 4 | Лук |
| 5 | Зелёный горошек |
| 6 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.71 мг |
| Кальций | 7.09 мг |
| Калий | 113.48 мг |
| Магний | 5.67 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.07 мг |
| Селен | 2.84 мкг |
| Цинк | 0.43 мг |
| Фосфор | 28.37 мг |
| Витамин A | 70.92 мкг |
| Витамин B-6 | 0.07 мг |
| Витамин B-12 | 0.14 мкг |
| Витамин С | 2.84 мг |
| Витамин E | 283.69 мкг |
| Витамин K | 7.09 мкг |
| Витамин PP | 0.71 мг |
| Фолеевая кислота | 7.09 мкг |
| Бета-каротин | 425.53 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе