Калорийность блюда - 88 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
88 кКал |
| Белки
|
2 г |
| Жиры
|
5.1 г |
| Насыщенные жиры
|
0.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.7 г |
| Углеводы
|
9.2 г |
| Клетчатка
|
1.7 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Цветная капуста
|
| 2
|
Мука
|
| 3
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.34 мг |
| Кальций
|
10.17 мг |
| Калий
|
67.8 мг |
| Магний
|
5.08 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
0.34 мкг |
| Цинк
|
0.17 мг |
| Фосфор
|
16.95 мг |
| Витамин A
|
1.69 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин С
|
10.17 мг |
| Витамин E
|
0.08 мкг |
| Витамин K
|
3.39 мкг |
| Витамин PP
|
0.34 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.47 мкг |
| Бета-каротин
|
8.47 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
