Кировские смаженки, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 206 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 206 кКал |
| Белки | 5.8 г |
| Жиры | 11.1 г |
| Насыщенные жиры | 3.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 8 г |
| Углеводы | 19.7 г |
| Клетчатка | 0.9 г |
| Холестерин | 30.8 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Вода |
| 3 | Дрожжи сухие |
| 4 | Растительное масло |
| 5 | Сахар |
| 6 | Соль |
| 7 | Фарш мясной |
| 8 | Шампиньоны |
| 9 | Лук |
| 10 | Томатный соус |
| 11 | Сыр твёрдый |
| 12 | Яйцо |
| 13 | Майонез |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.62 мг |
| Кальций | 49.26 мг |
| Калий | 92.36 мг |
| Магний | 6.16 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 3.08 мкг |
| Цинк | 0.62 мг |
| Фосфор | 49.26 мг |
| Витамин A | 30.79 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин B-12 | 0.12 мкг |
| Витамин С | 0.62 мг |
| Витамин D | 0.12 мкг |
| Витамин E | 307.88 мкг |
| Витамин K | 3.08 мкг |
| Витамин PP | 0.92 мг |
| Фолеевая кислота | 6.16 мкг |
| Бета-каротин | 18.47 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе