Пельмени, жареные с луком, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 208 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 208 кКал |
| Белки | 6.3 г |
| Жиры | 11.1 г |
| Насыщенные жиры | 1.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 9.5 г |
| Углеводы | 19 г |
| Клетчатка | 0.8 г |
| Холестерин | 15.9 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Пельмени |
| 2 | Лук |
| 3 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.79 мг |
| Кальций | 7.94 мг |
| Калий | 47.62 мг |
| Магний | 4.76 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 3.17 мкг |
| Цинк | 0.32 мг |
| Фосфор | 31.75 мг |
| Витамин A | 15.87 мкг |
| Витамин B-6 | 0.08 мг |
| Витамин B-12 | 0.16 мкг |
| Витамин С | 1.59 мг |
| Витамин E | 476.19 мкг |
| Витамин K | 1.59 мкг |
| Витамин PP | 0.79 мг |
| Фолеевая кислота | 7.94 мкг |
| Бета-каротин | 79.37 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе