Калорийность блюда - 247 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
247 кКал |
| Белки
|
6 г |
| Жиры
|
16.2 г |
| Насыщенные жиры
|
10.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6 г |
| Углеводы
|
18.8 г |
| Клетчатка
|
0.9 г |
| Холестерин
|
25.6 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мука
|
| 2
|
Сливочное масло
|
| 3
|
Сыр Фета
|
| 4
|
Кефир
|
| 5
|
Оливки
|
| 6
|
Укроп и зеленый лук
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.51 мг |
| Кальций
|
85.47 мг |
| Калий
|
51.28 мг |
| Магний
|
8.55 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.09 мг |
| Селен
|
1.71 мкг |
| Цинк
|
0.34 мг |
| Фосфор
|
68.38 мг |
| Витамин A
|
51.28 мкг |
| Витамин B-6
|
0.09 мг |
| Витамин B-12
|
0.17 мкг |
| Витамин С
|
0.85 мг |
| Витамин D
|
0.17 мкг |
| Витамин E
|
170.94 мкг |
| Витамин K
|
8.55 мкг |
| Витамин PP
|
0.34 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.55 мкг |
| Бета-каротин
|
34.19 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
