Пышные постные оладьи на минералке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 225 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 225 кКал |
| Белки | 3.3 г |
| Жиры | 4.4 г |
| Насыщенные жиры | 0.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 4 г |
| Углеводы | 39.7 г |
| Клетчатка | 1.1 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Минеральная вода газированная |
| 2 | Мука |
| 3 | Сахар |
| 4 | Разрыхлитель |
| 5 | Ванильный сахар |
| 6 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.22 мг |
| Кальций | 2.21 мг |
| Калий | 11.04 мг |
| Магний | 1.1 мг |
| Марганец | 0.11 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 0.22 мкг |
| Цинк | 0.11 мг |
| Фосфор | 4.42 мг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин PP | 0.22 мг |
| Фолеевая кислота | 2.21 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе