Какао с маршмеллоу, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 131 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 131 кКал |
| Белки | 2.9 г |
| Жиры | 2.3 г |
| Насыщенные жиры | 1.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 0.9 г |
| Углеводы | 23.6 г |
| Клетчатка | 0.8 г |
| Холестерин | 4.6 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Какао-порошок |
| 2 | Сахар |
| 3 | Корица молотая |
| 4 | Молоко |
| 5 | Маршмеллоу |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.3 мг |
| Кальций | 91.19 мг |
| Калий | 121.58 мг |
| Магний | 15.2 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.08 мг |
| Селен | 0.76 мкг |
| Цинк | 0.3 мг |
| Фосфор | 75.99 мг |
| Витамин A | 30.4 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин B-12 | 0.15 мкг |
| Витамин D | 0.15 мкг |
| Витамин E | 0.08 мкг |
| Витамин K | 0.15 мкг |
| Витамин PP | 0.15 мг |
| Фолеевая кислота | 1.52 мкг |
| Бета-каротин | 15.2 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе