Калорийность блюда - 217 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
217 кКал |
| Белки
|
9.7 г |
| Жиры
|
17.4 г |
| Насыщенные жиры
|
3.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
13.5 г |
| Углеводы
|
3.9 г |
| Клетчатка
|
0.6 г |
| Холестерин
|
19.3 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Свинина
|
| 2
|
Лук
|
| 3
|
Растительное масло
|
| 4
|
Томатная паста
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.58 мг |
| Кальций
|
5.8 мг |
| Калий
|
116.05 мг |
| Магний
|
7.74 мг |
| Марганец
|
0.1 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
5.8 мкг |
| Цинк
|
0.58 мг |
| Фосфор
|
58.03 мг |
| Витамин A
|
38.68 мкг |
| Витамин B-6
|
0.1 мг |
| Витамин B-12
|
0.19 мкг |
| Витамин С
|
1.93 мг |
| Витамин E
|
386.85 мкг |
| Витамин K
|
1.93 мкг |
| Витамин PP
|
1.93 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.87 мкг |
| Бета-каротин
|
19.34 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
