Дрожжевой пирог с замороженными ягодами, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 210 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 210 кКал |
| Белки | 3.5 г |
| Жиры | 4.7 г |
| Насыщенные жиры | 0.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.9 г |
| Углеводы | 37.1 г |
| Клетчатка | 1.1 г |
| Холестерин | 18.2 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Замороженные ягоды |
| 2 | Сахар |
| 3 | Крахмал |
| 4 | Кефир |
| 5 | Масло растительное |
| 6 | Яйцо |
| 7 | Мука |
| 8 | Сахар |
| 9 | Дрожжи сухие |
| 10 | Соль |
| 11 | Яичный желток |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.36 мг |
| Кальций | 14.57 мг |
| Калий | 36.42 мг |
| Магний | 3.64 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 1.46 мкг |
| Цинк | 0.15 мг |
| Фосфор | 21.85 мг |
| Витамин A | 21.85 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.07 мкг |
| Витамин С | 0.73 мг |
| Витамин E | 364.17 мкг |
| Витамин PP | 0.36 мг |
| Фолеевая кислота | 7.28 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе