Капуста с грибами в горшочке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 54 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 54 кКал |
| Белки | 1.4 г |
| Жиры | 2.8 г |
| Насыщенные жиры | 0.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 2.5 г |
| Углеводы | 6.3 г |
| Клетчатка | 2.1 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Капуста |
| 2 | Грибы (свежие или замороженные) |
| 3 | Лук |
| 4 | Морковь |
| 5 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.28 мг |
| Кальций | 13.89 мг |
| Калий | 111.11 мг |
| Магний | 6.94 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.07 мг |
| Селен | 0.69 мкг |
| Цинк | 0.14 мг |
| Фосфор | 13.89 мг |
| Витамин A | 69.44 мкг |
| Витамин B-6 | 0.07 мг |
| Витамин С | 6.94 мг |
| Витамин E | 277.78 мкг |
| Витамин K | 13.89 мкг |
| Витамин PP | 0.28 мг |
| Фолеевая кислота | 6.94 мкг |
| Бета-каротин | 416.67 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе