Калорийность блюда - 104 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
104 кКал |
| Белки
|
1.5 г |
| Жиры
|
4.5 г |
| Насыщенные жиры
|
0.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.9 г |
| Углеводы
|
13.1 г |
| Клетчатка
|
2 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Картофель
|
| 2
|
Фасоль стручковая замороженная
|
| 3
|
Лук
|
| 4
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.3 мг |
| Кальций
|
5.03 мг |
| Калий
|
150.75 мг |
| Магний
|
6.03 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
0.2 мкг |
| Цинк
|
0.1 мг |
| Фосфор
|
15.08 мг |
| Витамин A
|
10.05 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин С
|
4.02 мг |
| Витамин E
|
0.05 мкг |
| Витамин K
|
1.01 мкг |
| Витамин PP
|
0.2 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.03 мкг |
| Бета-каротин
|
60.3 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
