Калорийность блюда - 149 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
149 кКал |
| Белки
|
7.8 г |
| Жиры
|
9.4 г |
| Насыщенные жиры
|
1.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7.8 г |
| Углеводы
|
6.3 г |
| Клетчатка
|
1.6 г |
| Холестерин
|
15.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Свинина
|
| 2
|
Стручковая фасоль
|
| 3
|
Лук
|
| 4
|
Растительное масло
|
| 5
|
Соевый соус
|
| 6
|
Кунжут
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.78 мг |
| Кальций
|
15.7 мг |
| Калий
|
125.59 мг |
| Магний
|
7.85 мг |
| Марганец
|
0.16 мг |
| Медь
|
0.08 мг |
| Селен
|
3.14 мкг |
| Цинк
|
0.47 мг |
| Фосфор
|
47.1 мг |
| Витамин A
|
15.7 мкг |
| Витамин B-6
|
0.08 мг |
| Витамин B-12
|
0.16 мкг |
| Витамин С
|
1.57 мг |
| Витамин E
|
156.99 мкг |
| Витамин K
|
7.85 мкг |
| Витамин PP
|
1.57 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.85 мкг |
| Бета-каротин
|
78.49 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
