Свинина на кости в фольге, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 260 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 260 кКал |
| Белки | 14.7 г |
| Жиры | 20.9 г |
| Насыщенные жиры | 7.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 13.5 г |
| Углеводы | 0.2 г |
| Холестерин | 44.2 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Свинина на кости |
| 2 | Приправа для свинины |
| 3 | Масло растительное |
| 4 | Соль |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.74 мг |
| Кальций | 4.91 мг |
| Калий | 171.99 мг |
| Магний | 7.37 мг |
| Марганец | 0.02 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 7.37 мкг |
| Цинк | 1.23 мг |
| Фосфор | 98.28 мг |
| Витамин B-6 | 0.12 мг |
| Витамин B-12 | 0.49 мкг |
| Витамин E | 0.12 мкг |
| Витамин PP | 3.69 мг |
| Фолеевая кислота | 1.23 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе