Куриная печень на пару в мультиварке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 138 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 138 кКал |
| Белки | 19.7 г |
| Жиры | 5.9 г |
| Насыщенные жиры | 2 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.9 г |
| Углеводы | 0 г |
| Холестерин | 295.9 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Печень куриная |
| 2 | Соль |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 3.94 мг |
| Кальций | 3.94 мг |
| Калий | 78.9 мг |
| Магний | 3.94 мг |
| Марганец | 0.1 мг |
| Медь | 0.99 мг |
| Селен | 9.86 мкг |
| Цинк | 0.99 мг |
| Фосфор | 59.17 мг |
| Витамин A | 1972.39 мкг |
| Витамин B-6 | 0.2 мг |
| Витамин B-12 | 9.86 мкг |
| Витамин E | 394.48 мкг |
| Витамин PP | 3.94 мг |
| Фолеевая кислота | 39.45 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе