Калорийность блюда - 98 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
98 кКал |
| Белки
|
2.7 г |
| Жиры
|
2.1 г |
| Насыщенные жиры
|
1.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
0.9 г |
| Углеводы
|
17.8 г |
| Клетчатка
|
0.6 г |
| Холестерин
|
2.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Пшеничная крупа
|
| 2
|
Кукурузная крупа
|
| 3
|
Вода
|
| 4
|
Молоко
|
| 5
|
Соль
|
| 6
|
Сахар
|
| 7
|
Сливочное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.21 мг |
| Кальций
|
42.83 мг |
| Калий
|
71.38 мг |
| Магний
|
7.14 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
0.71 мкг |
| Цинк
|
0.14 мг |
| Фосфор
|
28.55 мг |
| Витамин A
|
7.14 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.07 мкг |
| Витамин D
|
0.04 мкг |
| Витамин E
|
0.04 мкг |
| Витамин PP
|
0.36 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.57 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
