Французские тонкие блинчики, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 209 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 209 кКал |
| Белки | 5.5 г |
| Жиры | 8.1 г |
| Насыщенные жиры | 4.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.4 г |
| Углеводы | 28.9 г |
| Клетчатка | 0.8 г |
| Холестерин | 95 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Яйцо |
| 2 | Молоко |
| 3 | Сахар |
| 4 | Мука |
| 5 | Масло сливочное |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.4 мг |
| Кальций | 59.41 мг |
| Калий | 99.01 мг |
| Магний | 7.92 мг |
| Марганец | 0.1 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 3.96 мкг |
| Цинк | 0.3 мг |
| Фосфор | 79.21 мг |
| Витамин A | 59.41 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.4 мкг |
| Витамин D | 1.98 мкг |
| Витамин E | 198.02 мкг |
| Витамин K | 0.99 мкг |
| Витамин PP | 0.2 мг |
| Фолеевая кислота | 9.9 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе