Калорийность блюда - 172 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
172 кКал |
| Белки
|
5 г |
| Жиры
|
13.4 г |
| Насыщенные жиры
|
3.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
10.1 г |
| Углеводы
|
8.4 г |
| Клетчатка
|
0.8 г |
| Холестерин
|
25.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Утка
|
| 2
|
Морковь
|
| 3
|
Картошка
|
| 4
|
Лук
|
| 5
|
Сметана
|
| 6
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.42 мг |
| Кальций
|
8.4 мг |
| Калий
|
126.05 мг |
| Магний
|
4.2 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
2.52 мкг |
| Цинк
|
0.42 мг |
| Фосфор
|
33.61 мг |
| Витамин A
|
42.02 мкг |
| Витамин B-6
|
0.08 мг |
| Витамин B-12
|
0.42 мкг |
| Витамин С
|
1.68 мг |
| Витамин D
|
0.84 мкг |
| Витамин E
|
420.17 мкг |
| Витамин K
|
8.4 мкг |
| Витамин PP
|
1.26 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.2 мкг |
| Бета-каротин
|
252.1 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
