Макароны с фаршем и яйцом на сковороде, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 236 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 236 кКал |
| Белки | 11.6 г |
| Жиры | 11.6 г |
| Насыщенные жиры | 3.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 7 г |
| Углеводы | 19.4 г |
| Клетчатка | 0.8 г |
| Холестерин | 62 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Макароны |
| 2 | Фарш мясной |
| 3 | Яйцо |
| 4 | Лук |
| 5 | Томатная паста |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 1.16 мг |
| Кальций | 15.5 мг |
| Калий | 116.28 мг |
| Магний | 7.75 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.08 мг |
| Селен | 3.88 мкг |
| Цинк | 0.78 мг |
| Фосфор | 62.02 мг |
| Витамин A | 38.76 мкг |
| Витамин B-6 | 0.08 мг |
| Витамин B-12 | 0.31 мкг |
| Витамин С | 0.78 мг |
| Витамин D | 0.78 мкг |
| Витамин E | 77.52 мкг |
| Витамин K | 3.88 мкг |
| Витамин PP | 1.55 мг |
| Фолеевая кислота | 15.5 мкг |
| Бета-каротин | 77.52 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе