Калорийность блюда - 236 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
Калории
|
236 кКал |
Белки
|
11.6 г |
Жиры
|
11.6 г |
Насыщенные жиры
|
3.9 г |
Ненасыщенные жиры
|
7 г |
Углеводы
|
19.4 г |
Клетчатка
|
0.8 г |
Холестерин
|
62 мг |
Состав блюда
№ |
Основные ингредиенты |
1
|
Макароны
|
2
|
Фарш мясной
|
3
|
Яйцо
|
4
|
Лук
|
5
|
Томатная паста
|
Нутриенты
Показатель |
На 100 грамм |
Железо
|
1.16 мг |
Кальций
|
15.5 мг |
Калий
|
116.28 мг |
Магний
|
7.75 мг |
Марганец
|
0.08 мг |
Медь
|
0.08 мг |
Селен
|
3.88 мкг |
Цинк
|
0.78 мг |
Фосфор
|
62.02 мг |
Витамин A
|
38.76 мкг |
Витамин B-6
|
0.08 мг |
Витамин B-12
|
0.31 мкг |
Витамин С
|
0.78 мг |
Витамин D
|
0.78 мкг |
Витамин E
|
77.52 мкг |
Витамин K
|
3.88 мкг |
Витамин PP
|
1.55 мг |
Фолиевая кислота
|
15.5 мкг |
Бета-каротин
|
77.52 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе