Калорийность блюда - 309 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
309 кКал |
| Белки
|
8.6 г |
| Жиры
|
12.8 г |
| Насыщенные жиры
|
3.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
9.7 г |
| Углеводы
|
38.9 г |
| Клетчатка
|
2.3 г |
| Холестерин
|
7.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Вода
|
| 2
|
Мука
|
| 3
|
Грецкие орехи
|
| 4
|
Дрожжи сухие
|
| 5
|
Соль
|
| 6
|
Сахар
|
| 7
|
Сыр
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.78 мг |
| Кальций
|
31.15 мг |
| Калий
|
77.88 мг |
| Магний
|
23.36 мг |
| Марганец
|
0.31 мг |
| Медь
|
0.16 мг |
| Селен
|
1.56 мкг |
| Цинк
|
0.47 мг |
| Фосфор
|
62.31 мг |
| Витамин A
|
15.58 мкг |
| Витамин B-6
|
0.08 мг |
| Витамин B-12
|
0.08 мкг |
| Витамин E
|
155.76 мкг |
| Витамин PP
|
0.78 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.79 мкг |
| Бета-каротин
|
77.88 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
