Калорийность блюда - 237 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
237 кКал |
| Белки
|
4.2 г |
| Жиры
|
14.9 г |
| Насыщенные жиры
|
6.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
8.4 г |
| Углеводы
|
20.5 г |
| Клетчатка
|
0.8 г |
| Холестерин
|
40.4 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Пшеничная мука
|
| 2
|
Яйца
|
| 3
|
Сливочное масло
|
| 4
|
Сметана
|
| 5
|
Разрыхлитель
|
| 6
|
Соль
|
| 7
|
Куриное филе
|
| 8
|
Лук
|
| 9
|
Картошка
|
| 10
|
Растительное масло
|
| 11
|
Яйцо
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.54 мг |
| Кальций
|
10.78 мг |
| Калий
|
80.86 мг |
| Магний
|
5.39 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
2.7 мкг |
| Цинк
|
0.27 мг |
| Фосфор
|
43.13 мг |
| Витамин A
|
26.95 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин B-12
|
0.11 мкг |
| Витамин С
|
1.08 мг |
| Витамин D
|
0.27 мкг |
| Витамин E
|
107.82 мкг |
| Витамин K
|
2.7 мкг |
| Витамин PP
|
1.08 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.39 мкг |
| Бета-каротин
|
16.17 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
