Блины с куркумой на молоке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 208 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 208 кКал |
| Белки | 4.9 г |
| Жиры | 10.6 г |
| Насыщенные жиры | 6.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.1 г |
| Углеводы | 23.3 г |
| Клетчатка | 0.6 г |
| Холестерин | 77.6 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Молоко |
| 2 | Мука |
| 3 | Яйцо |
| 4 | Сливочное масло |
| 5 | Сахар |
| 6 | Куркума |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.39 мг |
| Кальций | 51.75 мг |
| Калий | 64.68 мг |
| Магний | 6.47 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 3.88 мкг |
| Цинк | 0.26 мг |
| Фосфор | 51.75 мг |
| Витамин A | 64.68 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин B-12 | 0.13 мкг |
| Витамин D | 0.26 мкг |
| Витамин E | 129.37 мкг |
| Витамин K | 0.65 мкг |
| Витамин PP | 0.26 мг |
| Фолеевая кислота | 6.47 мкг |
| Бета-каротин | 38.81 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе