Калорийность блюда - 61 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
61 кКал |
| Белки
|
2.6 г |
| Жиры
|
2.3 г |
| Насыщенные жиры
|
0.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
1.8 г |
| Углеводы
|
6.7 г |
| Клетчатка
|
0.6 г |
| Холестерин
|
8.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Солёные огурцы
|
| 2
|
Говядина на косточке
|
| 3
|
Перловка сухая
|
| 4
|
Картофель
|
| 5
|
Морковь
|
| 6
|
Лук
|
| 7
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.29 мг |
| Кальций
|
4.39 мг |
| Калий
|
58.48 мг |
| Магний
|
2.92 мг |
| Марганец
|
0.03 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
0.88 мкг |
| Цинк
|
0.29 мг |
| Фосфор
|
14.62 мг |
| Витамин A
|
14.62 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин B-12
|
0.15 мкг |
| Витамин С
|
0.58 мг |
| Витамин E
|
58.48 мкг |
| Витамин K
|
1.46 мкг |
| Витамин PP
|
0.44 мг |
| Фолиевая кислота
|
2.92 мкг |
| Бета-каротин
|
87.72 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
