Салат "Обжорка" со свининой и солёными огурцами, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 169 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
---|---|
Калории | 169 кКал |
Белки | 4.1 г |
Жиры | 13.7 г |
Насыщенные жиры | 2.1 г |
Ненасыщенные жиры | 11.6 г |
Углеводы | 4.1 г |
Клетчатка | 0.7 г |
Холестерин | 13.7 мг |
Состав блюда
№ | Основные ингредиенты |
---|---|
1 | Свинина варёная |
2 | Огурец солёный |
3 | Морковь |
4 | Лук |
5 | Растительное масло |
6 | Майонез |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
Показатель | На 100 грамм |
---|---|
Железо | 0.41 мг |
Кальций | 6.85 мг |
Калий | 68.49 мг |
Магний | 4.11 мг |
Марганец | 0.07 мг |
Медь | 0.03 мг |
Селен | 2.74 мкг |
Цинк | 0.27 мг |
Фосфор | 34.25 мг |
Витамин A | 68.49 мкг |
Витамин B-6 | 0.07 мг |
Витамин B-12 | 0.14 мкг |
Витамин С | 1.37 мг |
Витамин D | 0.07 мкг |
Витамин E | 273.97 мкг |
Витамин K | 6.85 мкг |
Витамин PP | 0.68 мг |
Фолеевая кислота | 6.85 мкг |
Бета-каротин | 410.96 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе