Салат "Обжорка" со свининой и солёными огурцами, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты

Калорийность блюда - 169 калорий

Нутриенты и калорийность показаны:

Пищевая ценность

Показатель КБЖУ На 100 грамм
Калории 169 кКал
Белки 4.1 г
Жиры 13.7 г
Насыщенные жиры 2.1 г
Ненасыщенные жиры 11.6 г
Углеводы 4.1 г
Клетчатка 0.7 г
Холестерин 13.7 мг
Салат "Обжорка" со свининой и солёными огурцами

Как приготовить блюдо "Салат "Обжорка" со свининой и солёными огурцами"?

Смотреть пошаговый рецепт

Состав блюда

Основные ингредиенты
1 Свинина варёная
2 Огурец солёный
3 Морковь
4 Лук
5 Растительное масло
6 Майонез
Гликемический индекс блюда
10%

Нутриенты

Показатель На 100 грамм
Железо 0.41 мг
Кальций 6.85 мг
Калий 68.49 мг
Магний 4.11 мг
Марганец 0.07 мг
Медь 0.03 мг
Селен 2.74 мкг
Цинк 0.27 мг
Фосфор 34.25 мг
Витамин A 68.49 мкг
Витамин B-6 0.07 мг
Витамин B-12 0.14 мкг
Витамин С 1.37 мг
Витамин D 0.07 мкг
Витамин E 273.97 мкг
Витамин K 6.85 мкг
Витамин PP 0.68 мг
Фолеевая кислота 6.85 мкг
Бета-каротин 410.96 мкг
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе

Поделитесь с друзьями