Блинный торт с куриной печенью, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 175 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 175 кКал |
| Белки | 6.8 г |
| Жиры | 10.5 г |
| Насыщенные жиры | 3.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 6.8 г |
| Углеводы | 11.4 г |
| Клетчатка | 0.7 г |
| Холестерин | 54.8 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Яйцо |
| 2 | Кефир |
| 3 | Мука |
| 4 | Масло сливочное |
| 5 | Сахар |
| 6 | Куриная печень |
| 7 | Морковь |
| 8 | Лук |
| 9 | Сметана |
| 10 | Майонез |
| 11 | Сыр твёрдых сортов |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.91 мг |
| Кальций | 36.53 мг |
| Калий | 114.16 мг |
| Магний | 6.85 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.09 мг |
| Селен | 2.28 мкг |
| Цинк | 0.68 мг |
| Фосфор | 54.79 мг |
| Витамин A | 45.66 мкг |
| Витамин B-6 | 0.07 мг |
| Витамин B-12 | 0.46 мкг |
| Витамин С | 0.68 мг |
| Витамин D | 0.46 мкг |
| Витамин E | 228.31 мкг |
| Витамин K | 2.28 мкг |
| Витамин PP | 1.37 мг |
| Фолеевая кислота | 9.13 мкг |
| Бета-каротин | 228.31 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе