Калорийность блюда - 175 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
175 кКал |
| Белки
|
6.8 г |
| Жиры
|
10.5 г |
| Насыщенные жиры
|
3.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6.8 г |
| Углеводы
|
11.4 г |
| Клетчатка
|
0.7 г |
| Холестерин
|
54.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Яйцо
|
| 2
|
Кефир
|
| 3
|
Мука
|
| 4
|
Масло сливочное
|
| 5
|
Сахар
|
| 6
|
Куриная печень
|
| 7
|
Морковь
|
| 8
|
Лук
|
| 9
|
Сметана
|
| 10
|
Майонез
|
| 11
|
Сыр твёрдых сортов
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.91 мг |
| Кальций
|
36.53 мг |
| Калий
|
114.16 мг |
| Магний
|
6.85 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.09 мг |
| Селен
|
2.28 мкг |
| Цинк
|
0.68 мг |
| Фосфор
|
54.79 мг |
| Витамин A
|
45.66 мкг |
| Витамин B-6
|
0.07 мг |
| Витамин B-12
|
0.46 мкг |
| Витамин С
|
0.68 мг |
| Витамин D
|
0.46 мкг |
| Витамин E
|
228.31 мкг |
| Витамин K
|
2.28 мкг |
| Витамин PP
|
1.37 мг |
| Фолиевая кислота
|
9.13 мкг |
| Бета-каротин
|
228.31 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
