Калорийность блюда - 53 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
53 кКал |
| Белки
|
1.9 г |
| Жиры
|
3.5 г |
| Насыщенные жиры
|
0.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.5 г |
| Углеводы
|
3.8 г |
| Клетчатка
|
0.6 г |
| Холестерин
|
4.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мясной фарш
|
| 2
|
Лапша для лагмана
|
| 3
|
Морковь
|
| 4
|
Лук
|
| 5
|
Болгарский перец
|
| 6
|
Картофель
|
| 7
|
Помидор
|
| 8
|
Чеснок
|
| 9
|
Сливочное масло
|
| 10
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.31 мг |
| Кальций
|
4.72 мг |
| Калий
|
47.17 мг |
| Магний
|
3.14 мг |
| Марганец
|
0.03 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
0.94 мкг |
| Цинк
|
0.16 мг |
| Фосфор
|
9.43 мг |
| Витамин A
|
31.45 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин B-12
|
0.06 мкг |
| Витамин С
|
3.14 мг |
| Витамин E
|
157.23 мкг |
| Витамин K
|
3.14 мкг |
| Витамин PP
|
0.47 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.14 мкг |
| Бета-каротин
|
157.23 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
