Калорийность блюда - 155 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
155 кКал |
| Белки
|
7.4 г |
| Жиры
|
4.9 г |
| Насыщенные жиры
|
0.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.3 г |
| Углеводы
|
19.7 г |
| Клетчатка
|
1.8 г |
| Холестерин
|
18.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Шампиньоны
|
| 2
|
Куриное мясо
|
| 3
|
Булгур
|
| 4
|
Морковь
|
| 5
|
Лук
|
| 6
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.62 мг |
| Кальций
|
6.17 мг |
| Калий
|
98.64 мг |
| Магний
|
12.33 мг |
| Марганец
|
0.12 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
3.7 мкг |
| Цинк
|
0.37 мг |
| Фосфор
|
36.99 мг |
| Витамин A
|
61.65 мкг |
| Витамин B-6
|
0.12 мг |
| Витамин С
|
1.23 мг |
| Витамин E
|
123.3 мкг |
| Витамин K
|
1.23 мкг |
| Витамин PP
|
1.85 мг |
| Фолиевая кислота
|
12.33 мкг |
| Бета-каротин
|
369.91 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
