Калорийность блюда - 49 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
49 кКал |
| Белки
|
1.4 г |
| Жиры
|
3.3 г |
| Насыщенные жиры
|
1.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
1.5 г |
| Углеводы
|
3.6 г |
| Клетчатка
|
0.4 г |
| Холестерин
|
3.6 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Картофель
|
| 2
|
Морковь
|
| 3
|
Лук репчатый
|
| 4
|
Сырок плавленный
|
| 5
|
Кукуруза консервированная
|
| 6
|
Масло для обжаривания
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.11 мг |
| Кальций
|
17.91 мг |
| Калий
|
35.83 мг |
| Магний
|
1.79 мг |
| Марганец
|
0.02 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
0.36 мкг |
| Цинк
|
0.07 мг |
| Фосфор
|
14.33 мг |
| Витамин A
|
17.91 мкг |
| Витамин B-6
|
0.02 мг |
| Витамин B-12
|
0.04 мкг |
| Витамин С
|
0.72 мг |
| Витамин D
|
0.18 мкг |
| Витамин E
|
35.83 мкг |
| Витамин K
|
1.79 мкг |
| Витамин PP
|
0.18 мг |
| Фолиевая кислота
|
1.79 мкг |
| Бета-каротин
|
107.49 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
